Kdy jít na masáž?

Cítíte se unaveni? Hledáte úlevu od stresu a napětí? Nebo jste před nebo po sportovní zátěži?
Pokud jste na některou otázku odpověděli ano, je ten pravý čas si dojít na masáž.

Kdy je masáž lepší odložit?

Cítíte se nemocní? Máte pocit extrémního vyčerpání? Nebo jste zrovna po očkování?
Pokud jste na některou otázku odpověděli ano, bude lepší masáž na chvíli odložit.

Zdravotní stav

Jste-li po nemoci nebo se s něčím dlouhodobě léčíte, máte příliš nízký nebo naopak příliš vysoký tlak, onemocnění cév nebo jiné zdravotní komplikace, poraďte se nejdřív s Vaším lékařem.
Vaše zdraví je na 1. místě!

Před masáží

Masáž by neměla následovat bezprostředně po jídle. Před masáží si také nezapomeňte sundat veškeré šperky nebo si je neberte.
Masáž je v jistém smyslu slova vyčerpávající a dehydratuje, proto byste už během dne měl/a pít dostatečné množství tekutin.

Během masáže

Zážitek z masáže umocníte, když zavřete oči. Myslete na něco pozitivního, pomůže Vám to se uvolnit. Pokud by Vám běhěm masáže cokoli nevyhovovalo, neváhejte mě upozornit.

Po masáži

Dál relaxujte, nikam nespěchejte. Nechte tělo dokončit odpočinek. Pokud byste měli cokoli na srdci, neváhejte mi to říct.

Co když se stydím?

Vše je jednou poprvé a není na tom nic špatného. Po celou dobu budu diskrétní a udělám maximum, abyste se cítili dobře.

Jak je to s oblečením?

Během masáže můžete mít na sobě spodní prádlo, záleží o jakou masáž budete mít zájem. Pokud se rozhodnete si spodní prádlo během masáže ponechat, doporučuji vzít si nějaké pohodlné a takové, u kterého nehrozí velká újma při kontaktu s olejem.